O2
Emocijų paleidimo technika
Paleisk, kas trukdo mėgautis gyvenimu.
Kaip tai vyksta? Mes susitinkame gyvai ar online ir neriame į Tavo vidinį pasaulį.
Kartu drąsiau pažvelgti ten, kur jau seniai vengi žiūrėti.
Atrandam įsitikinimus, kurie neleidžia mėgautis gyvenimu, ir juos paleidžiam.
Emocijų paleidimo sesija
Moterys po sesijų dažniausiai kalba, kad:
Išmoksta atpažinti savo jausmus ir juos įvardinti
Supranta, kas su jomis vyksta ir kaip tai paleisti, neužspausti
Jaučiasi labiau susijungusios su savimi
Su didesniu lengvumu atlieka savo darbus
Jos nebijo kitų žmonių pykčio
Nebebijo savo emocijų ir minčių
Geba išbūti stresinėse situacijose, išlaiko blaivesnį mąstymą
Nebetiki mintimis, kurias diktuoja baimė
Viduje atsiranda erdvės ir ramybės jausmas
Patiria daugiau džiaugsmo ir lengvumo
1 sesija 100 eu (trukmė 1,5-2 val.)
3 sesijos 260 eu
6 sesijos 480 eu
Nerimas
Nerimas yra baimė, kuomet nėra aišku, ko bijoma. Jis pasireiškia nerimastingumu, įtampa kūne, daugybe minčių, jauduliu, silpnesne ar stipresne baime., širdies ritmo pagreitėjimu, prakaitavimu, kvėpavimo padažnėjimu.
Nerimas yra normali reakcija į stresą, tačiau daugybė žmonių patiria jį ne kaip normalų jausmą, bet kaip nuolatinę būseną, o tai jau ženklas, kad verta pasirūpinti savo emocine sveikata.
Kaip emocijų paleidimo sesijos padeda įveikti nerimą?
● Suprasi, kas sukelia tavo nerimą.
● Galėsi drąsiai apie tai kalbėti.
● Išmoksi išbūti su nerimu ramiai ir su meile.
● Išmoksi nerimą paleisti, o ne jo laikytis arba bėgti.
● Išspręsi gilumines problemas, dėl kurių nerimas kyla.
Verta žinoti
